孕期多吃鱼，宝贝自闭症风险可降低

孕期多吃鱼，宝贝自闭症风险可降低

导语1.脂肪酸介绍 那些脂肪酸含量低于W-3的女人孕育自闭症孩子的危险达53%，一般情况下，W-3的脂肪酸出现在鱼身上，相比较而言，贵阳月子中心主张孕妈妈正常吃鱼来维持身体所需的脂肪酸。 这项研讨还得出定论，即添加孕妈妈W-6脂肪酸的摄入量来下降自闭症谱系妨碍的危险，一起削减W-3脂肪

脂肪酸介绍

    那些脂肪酸含量低于W-3的女人孕育自闭症孩子的危险达53%，一般情况下，W-3的脂肪酸出现在鱼身上，相比较而言，主张孕妈妈正常吃鱼来维持身体所需的脂肪酸。 这项研讨还得出定论，即添加孕妈妈W-6脂肪酸的摄入量来下降自闭症谱系妨碍的危险，一起削减W-3脂肪酸的摄入量，以便添加自闭症谱系妨碍的危险。

    2.脂肪酸的研讨初步定论

    需求的留意的是，这项研讨常识研讨了相关的联络，并未涉及到所谓的因果关系。在孕期食用脂肪酸来削减孩子患上自闭症的危险，这是不足以得出任何广的定论，还需求多的研讨来证明定论。总所周知，这两种脂肪酸对胎儿大脑的构成和发展至关重要，这也是得到了验证的。在孕晚期，胎儿的大脑借用这些脂肪酸来进行发育生长。不过新生儿在出世后的前两个月内一般会运用两种同样脂肪酸。

    3.相关主张

    主张孕妈妈每天好运用200毫克的W-3的脂肪酸，这是DHA的形式。一般情况下，5盎司的鲑鱼可以提供2100毫克的DHA，也主张其他孕妈妈好坚持每周一次的三文鱼安排。尽管鱼肉中含有汞是值得留意的，是命运，但鲑鱼、沙丁鱼和鲱鱼往往是低汞类型的鱼类。所以，孕妈妈只要每周食用12盎司内的鱼就是安全的。另外还有一些坚果和植物油（如橄榄油、大豆油和菜籽油）是健康的脂肪酸来历。

    4.研讨简略介绍

    这项研讨的研讨对象是317位有着自闭症孩子的母亲以及17728位没有自闭症孩子的母亲。这些女人在答复一项关于孕期饮食调查表。经过调查，贵阳月子中心告诉你研讨人员并没有发现任何依据来表明食用很多的W-3脂肪酸会进一步下降自闭症胎儿的方向，其实只这些女人食用了相对正常量的脂肪酸算了。当然这也是主张假如到达一定量的W-3脂肪酸，就没有必要再进一步的食用，究竟也没有多大好处。研讨还考虑其他自闭症的危险因素，比如孩子母亲的年纪、在孕期是否吸烟以及对热量的社区。即便如此，还有一些没有在这项研讨中考虑出的其他饮食。

（文章内容来源于网络，如有侵权请联系删除）