夏天炎炎如锅炉，孕妈妈能够吃冰东西解暑吗

2020-04-15 15:38:08

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夏天一到

每天的温度高得似乎都在以撑破温度表为方针

着实让我们苦不堪言

每逢大汗淋漓、口干舌燥时

一杯冰镇的果汁，一份冰凉的雪糕

能帮我们赶开夏天的燥热

而关于孕妈妈

正所谓

孕妈妈过三伏，腹中揣火炉

热得置疑人生

孕妈妈也想要吃些冰镇的饮料或美食解暑

但亲朋好友都会劝解说

怀孕不能吃冰，对胎儿不好……

孕妈妈真的不能碰和吃冰的东西么

其实，孕妈妈们不必过分担忧

只要操控食用量，对宝宝不会有太大的影响呢

可是要留意以下几点

1、不吃三无产品，恰当补养分

吃的冰棒干净吗？在购买时，留意是不是正规厂家出产，有没有过保质期。别一不小心吃坏了肚子，造成腹泻。假如孕妈妈忧虑买的没有养分和不卫生，能够选用适合自己口味的孕妈妈奶粉，恰当制作些冷饮呢。恰当，奶粉仍是热饮比较好吸收。

2、要操控进食量

孕妈妈孕期体质灵敏，再喜欢吃都不要吃的太多，避免引起胃肠不适。当然假如孕妈自身肠胃不太好，尽量不食用冰淇淋等冷饮，仍是应当多喝温开水，可促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收。平时也应多留意歇息，坚持好的作息习气和睡觉。饮食也不行过分油腻。

3、留意胎动

胎儿对冷的刺激灵敏。当孕妈妈喝冷水或吃冰棒喝冷饮时，胎儿会在子宫里有时会躁动不安，胎动会变得频繁。这时候孕妈妈应该中止吃冷饮，安抚胎儿。假如已经处于孕晚期的状况，肚子比较大，出门建议穿上托腹带。避免胎动，加之行动造成不方便，安全也轻松。

4、妊娠糖尿病的孕妈慎食

冰棒中含糖分较高，无节制的过量食用，易使孕妈血糖升高，导致妊娠糖尿病。而关于自身患有妊娠糖尿病的孕妈妈们，仍是对冰棒冰淇淋敬而远之吧。平时还要多留意锻炼身体，促进体内对糖分的代谢。留意运动不宜过分剧烈，穿着以舒适透气为佳。

总的来说，只需确保清洁，冰棒仍是很有益的，因为冰棒中的奶含有蛋白质，妈妈适度食用，可使皮肤白滑。

（文章内容来源于网络，如有侵权请联系删除）


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