孕妈妈夜间小腿突然抽筋，原由于何？

孕妈妈夜间小腿突然抽筋，原由于何？

孕期里

孕妈妈经常呈现小腿抽筋的现象

有的孕妈妈还会呈现关节痛苦、盆骨痛苦、牙齿松动的现象

为什么会呈现这些现象

呈现这中现象的原因是什么

          缺钙的信号弹        

对，没错

以上在孕期里呈现的现象都是身体发出的缺钙预警

孕妈妈缺钙有哪些表现

　　小腿抽筋

　　跟着胎儿的成长发育，对钙的需求也会越来越大，在怀孕5个月左右特别明显。一旦缺钙，孕妈咪就简单在夜间发生小腿抽筋的现象。当然，也有一些孕妈咪体内缺钙，却没表现出小腿抽筋，这种状况就简单忽视补钙。

　　关节、骨盆痛苦

　　假如胎儿摄入的钙质缺乏，为了保障血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的效果下，孕妈咪骨骼中的钙会很多释放出来，贵阳月子中心告诉你从而引起关节、骨盆痛苦等症状。

　　牙齿松动

　　不只胎儿需求钙，孕妈咪本身也同样需求钙。钙是构成人体骨骼和牙齿硬安排的首要元素，缺钙会造成牙齿珐琅质发育反常，抗龋才能下降，硬安排结构疏松。假如孕妈咪摄入钙的量缺乏，就很有可能在怀孕期间感觉到牙齿松动，而这信号表明孕妈咪该补钙了。

孕妈妈缺钙对宝宝健康不利

宝宝从受精卵发育成胎儿的过程中，骨头的构成需求很多的钙，而胎儿所需的钙质基本上来自孕妈咪。因而，在孕期里，孕妈咪也需求很多的钙。其间，孕妈咪在怀孕7-9月对钙质的需求量大，由于这时宝宝的骨骼发育快。

　　假如宝宝在胎儿时期就缺钙的话，出世后很简单发生新生儿先天性喉软骨软化病。所谓的先天性喉软骨软化病，便是当新生儿吸气时，先天性的软骨卷曲并与喉头接触，简单阻塞喉的入口处，并产生鼾声，影响宝宝的呼吸系统，对新生儿的健康不利。

　　此外，胎儿摄钙缺乏，出世后还易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合反常、肋骨串珠、鸡胸或漏斗脑等病。

　　可是，孕妈咪过度补钙，会使钙质沉积在胎盘血管壁中，导致胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎儿头颅过硬。过硬的头颅会使临产时产程延长，添加顺产的难度。因而，孕妈咪补钙好在医生的指导下进行，切勿盲目补钙。

孕妈妈补钙食物安全又有用

　　补钙的方式和途径有很多，有些人挑选药补，有些人挑选食补。对于打算母乳喂养的孕妈咪来说，补钙是一个长时间的任务。所以，多孕妈咪挑选食补。食物补钙比较安全，但见效慢，需求长时间坚持。

　　适合孕妈妈补钙的食物有牛肉、牛奶、黄豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、鱼虾、羊肉、鸡肉、鸡蛋、胡萝卜、芝麻等。孕妈咪日常饮食中可以多吃这些食物，协助补充钙质。养成每天早晚各喝250ml牛奶的习惯，大概能补钙500mg。当然，补了钙不一定都能吸收，为了好的促进钙的吸收，孕妈咪还要适当的晒晒太阳。

　　为了宝宝和本身的健康，孕妈咪要做好补钙作业。虽不能盲目补钙，但切不可由于没有发现身体的不良反应，而疏忽了补钙。若有疑问，也可以在产检的时候咨询医生，正确补钙，宝宝的健康才有保障。

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