花果园月子会所为你介绍女性坐月子留意事项

花果园月子会所为你介绍女性坐月子留意事项

  坐月子不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到好的康复。比如，子宫体的回缩需求6周时间才干康复到挨近非孕期子宫的巨细，胎盘附着处子宫内膜的悉数康复也需6周；产后腹壁严重度的康复也需求6周到8周的时间。如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等。

  1、产妇的个人卫生 

　　传统上以为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。实际上这种知道是不合理的。

　　1、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天运用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并坚持会阴部清洁和枯燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期洁净。

　　2、一般产后一周能够洗澡、洗头，但紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后能够洗淋浴。

　　3、居室内常常通风，室内温度不行太高，也不行忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是危险的，在夏季，易形成产妇中暑。但要留意以下几点：

　　①坐月子期间要以免身体直接吹到电扇的风。

　　②开凉气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是适合的。

　　③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，要换干的衣服；冬地利床边预备睡袍，半夜起来喂奶要穿上，才不会受风寒。

　　4、花果园月子会所提示你：产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不留意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发作口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”——坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　只要体力允许产后第2天就应该开端刷牙，不超过3天。需求留意以下几点：

　　①在孕期留意摄取钙养分，坚持口腔卫生，以免使牙齿遭到危害。

　　②产妇身体较虚弱，正处于调整中，对冰冷影响较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前先将牙刷用温水泡软，以防冷影响对牙齿及齿龈影响过大。

　　③每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习气，吃完宵夜后再刷一遍。

　　④可在产后的3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充任刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。巩固牙齿，以免牙齿松动。

　　5、花果园月子会所告知你剪指甲、趾甲也能够照常进行，指甲是角化了上皮，底子不存在“剪刀风”的问题。

　　6、哺乳前运用温开水清洗乳头，切忌运用番笕、酒精、洗涤剂等，以免除去保护乳头和乳晕皮肤的天然薄膜，形成乳头皲裂，影响哺乳。

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