3个月的宝宝一天要睡多少呢

3个月的宝宝一天要睡多少呢

足够的睡觉是确保宝宝健康发育的先决条件。一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时刻的游玩之外,其他的时刻简直都在睡觉,平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡觉时候是15-20个小时。

足够的睡觉是确保宝宝健康发育的先决条件。一般三个月的宝宝除了吃、拉、哭和短时刻的游玩之外,其他的时刻简直都在睡觉,平均一天要睡16个小时以上，三个月的宝宝每天的睡觉时候是15-20个小时。

妈妈要在宝宝2周大开始，教宝宝区别白日和夜晚，夜晚宝宝醒来或喂奶时，不要跟他说话，室内光线要暗些，让宝宝意识到晚上是睡觉的时刻。

宝宝有睡意时，尽量让他自己入眠，假如每次都抱着或许摇着他入眠，宝宝会渐渐养成这样的习惯。不要让宝宝含着奶嘴入眠，请在孩子入眠后将奶嘴抽出。

有的宝宝夜间常常醒来哭闹，妈妈此时不要及时反应，等候几分钟宝宝又会天然入眠。贵阳月子会所告诉你假如哭闹不断，再去安慰他或许查看是饿了还是尿了。假如每次醒来妈妈都抱他或许喂奶，就会构成恶性循环。

三个月的宝宝睡觉时刻

三个月的宝宝每天的睡觉时候是15—20个小时，宝宝现在的睡觉时候有些断，但每个宝宝都是有个体差异的，只要宝宝精力好，就没有关系的，妈妈要给宝宝发明温暖而舒适的空间，衣被要舒适，室内光线要暗，适当坚持安静，洗个热水澡，换上睡觉的衣物。

宝宝喝奶后不要入眠，应呆半小时左右，此期间可拍嗝，给宝宝唱歌唱，来进步宝宝的睡觉质量，宝宝缺钙也会影响宝宝的睡觉，主张妈妈给宝宝去查看微量元素，看宝宝是否缺钙，给宝宝正确合理的补充。

1—3个月宝宝1天应睡18小时左右，白日应睡4次，每次1.5—2小时，夜间要睡10—11小时，这便是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时刻便是睡觉。 4—6个月的宝宝每天睡觉时刻应确保在15—16个小时，但是，决定宝宝一天生活的睡觉方法应由宝宝的睡觉情况来决定。

把正在鼾睡的宝宝叫醒，添加断奶食物是愚笨的。硬要改动宝宝睡觉这一基本生命节律，是违背天然规律的。假如硬是这样做，宝宝的情绪会变坏。况且在这个时期里，只要遵从宝宝睡觉的天然规律，就不会出现什么毛病。

爱运动的宝宝睡觉时刻较短，白日醒的时刻较长，对这类婴儿就要想办法在他醒着的时刻里，让他快乐。安静的婴儿白日爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着宝宝对周围世界活动欲求的发展，白日的睡觉时刻才开始逐步减少。一般是上午睡1—2小时，下午睡2—3小时。因为白日运动量添加，稍有疲惫的宝宝夜里就睡得很香。以前夜里醒两次的宝宝，现在只醒1次;以前只醒1次的宝宝，现在可以一觉睡到天亮。

三个月的宝宝晚上睡欠好的原因

许多妈妈都烦恼着宝宝的睡觉问题，有的宝宝白日呼呼大睡，晚上却精力得不得了，这让妈妈们头疼，那么贵阳月子会所告诉你究竟三个月的宝宝晚上睡欠好是什么原因呢?

1、生理要素：因为宝宝神经系统发育尚不完善，神经的振奋与抑制功能不够协调，易振奋，稍有外来的刺激则或许引起神经系统的振奋导致宝宝吵醒，这是一种正常的生理现象，随着宝宝的渐渐长大，神经系统的功能一步步完善，这种生理现象会天然消失。

2、进食过饱：常言道：“胃不合，卧不安”。有的宝宝不论孩子饿不饿，睡前总要给加餐点心，致使宝宝感到不舒服，影响睡觉质量;吃奶的宝宝，有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入眠，结果导致宝宝睡时食奶过量，腹胀易醒，醒后年轻的母亲却又用奶去安抚，结果构成恶性循环。

3、环境要素：宝宝在睡觉时，室内光线过强，家人在看电视及大声谈话说笑均会干扰宝宝的正常睡觉，易于吵醒;宝宝夜间易踢被子，或被子盖得太厚太重，这都会形成宝宝睡觉时过冷或过热，引起宝宝烦躁不安、四肢乱动，这亦是睡觉易醒的常见原因。

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