简单介绍九月坐月子注意事项

九月坐月子注意事项

1、衣物篇

月子里，产妇不能穿短袖、短裤，建议多准备几套薄款的长袖衣服和长裤，尽量选择有哺乳囗设计的

月子衣，材质可以选择吸汗透气棉的，码数可以稍大一些，穿着会舒服。

宝宝和尚衣2-3套，包被1-2条，被子1套，厚度不宜太厚，宝宝都特别怕热，容易捂出汗。建议选择

薄款、长袖的衣服，包被和被子可以购买夏秋款。

2、物品篇

产妇需要用到的物品是吸奶器、产后卫生巾、一次性内裤、哺乳内衣、月子鞋、月子帽、月子袜等。

宝宝需要用到的物品：奶粉、奶瓶、恒温水壶、奶瓶锅、纸尿裤、护臀霜、沐浴盆、毛巾等。

1、空调可以开，注意温度和风速

九月份的天气虽然已经凉快下来了，早上和晚上温度会稍低一些，中午的温度比较高，所以中午觉得热可以打开空调，但需要注意温度在26度左右，风速调为低或自动，担心冷风直吹，可以给空调装上防风帘或者挡风板。贵阳月子中心

2、洗澡、洗头、刷牙，这些都可以做！

很多妈妈说，坐月子不洗澡好难受、不洗头好难受。9月份秋高气爽，产妇出汗量会比较少，想洗澡、洗头的妈妈，建议一周1-2次，清洗时间不宜过长，控制在10-15分钟。

月子餐营养又丰富，每天需要进食5-6餐，大多数的妈妈都听信月子期刷牙会掉牙的说法，月子里坚持漱囗不刷牙，这是没有不科学的做法。月子期建议每天早晚刷牙一次，饭后漱囗，以免出现月子期蛀牙、牙周炎等口腔问题。

3、不宜吃生冷的食物，尤其是生冷、冰冻的水果！

月子期间，生冷食物包括未煮熟、不干净、不卫生的食品，尤其是人们爱的冰镇西瓜、冰镇榴莲，这些生冷的水果，月子里不宜进食。

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